昨日は昼食もろくに食べらなかったし

水分も３５０のお茶を持って行っただけだったし


体重計に乗ったら一瞬45キロ台に行ったかと思ったけど

まだ駄目だなヽ( ´ー)ﾉ ﾌｯ


いやぁ、まだ疲れが抜けない

肩コリがひどいわ


熟睡できないのもこのせいかしら？

付かれて寝付けなくなったり、毎朝5時過ぎに目が覚めてしまう

ほんっと、ちゃんと寝た記憶がここんとこない・・・

昨日湿布を貼ってねたよー


湿布って4時間くらいで効果がなくなるんだってね


てか、寝てる間にはがれるよね

テープ固定はめんどくさいし



いろいろとしんどいけど

あまり考えないことにしたい・・・・

とは思っているけど

でも、だずげて・・・・・ってなる

誰にも言えないし助けてももらえない

いい大人なのに、駄目だぁ

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