お盆休み予定~っていった予定はないけど

明日は友達と近場の足湯に行きます。

毎年恒例で海へ行きまくってたんだけど今年は無理っぽそうだよね。

天気悪すぎ。

雨の降った後の3日間位の海は今一透明度もなく、どうも苦手。

最近は海に入りたい意欲も薄くなってきたよ

そりゃ、もういい年だしねぇ

日焼けも怖いし

背中にいっぱいほくろやシミが出て来てるんですよ。

若い時油断したしっぺ返しなんですねぇ

昔は日焼け用のオイルを塗っていたからね

最近は日焼け止めしか塗ってません。

ダイエットもたるみがちなのでまたキャベツを食べるようにしてます。

一応目標はクリアしているんだけど、、、、

最近はちょっと気が緩みがち

休みの日は小腹がすくとお菓子をつまみがちになってきた。

リバウンドしたくないよね～

お腹周りと二の腕がすーーっとなればいいのにな

お肉が柔らかくてたるたるってのがいや

サプリも切らしたくないんでちょっとまとめ買いしちゃう

マルチビタミンかビタミンＣどっちがいいんだろうな

海外サプリのマルチビタミンは髪が抜けやすくなる成分が入ってたりもするらしい

いや、この間飲んでたのは海外製だたけどその成分の表示はなかったけど、まさかそのせいかしら？

でも海外の一日ひと粒でいいタイプはお手軽でいいんだけどね～

今回はオーガランドのサプリでも頼んでみようかな

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